7 راه برای یک مبتدی برای مطالعه روانشناسی

به دست آوردن یک موضوع جدید به تنهایی همیشه چالش برانگیز است و روانشناسی نیز تفاوتی ندارد. این نیاز به یک ذهنیت خاص و تمایل به آزمایش دارد. خوشبختانه، یک مبتدی می تواند با اطلاعات صحیح اصول روانشناسی را بیاموزد. فقط باید بدانید از کجا شروع کنید.

مطالعه روانشناسی چیست؟

در حالی که مردم برای هزاران سال ذهن را مورد مطالعه قرار دادند، تنها در اواخر دهه 1800 رسمیت یافت. در آن زمان، مردم شروع به مطالعه هشیاری با جدیت کردند و احساسات و احساسات را تجزیه و تحلیل کردند تا توصیفات درون نگرانه ای از ذهن انسان ایجاد کنند.

این تمرین به سرعت با مطالعه رفتار آشکار مشاهده شده جایگزین شد. این رفتارگرایی تا دهه 1960 رشته اصلی باقی ماند، زمانی که این رشته گسترش یافت و همه رویدادهای ذهنی یا فرآیندهای شناختی را در بر گرفت. این رشته اکنون شامل تمام جنبه های ذهن، رفتار و تجربه انسان است.

روانشناسی بالینی به تشخیص علل و درمان اختلالات روانی می پردازد.

روانشناسی تجربی فرآیندهای روانشناختی اساسی مانند یادگیری، ادراک و انگیزه را مطالعه می کند.

زیست روانشناسی علل بیولوژیکی رفتارها را مطالعه می کند.

روانشناسی رشد به بررسی چگونگی تغییر ذهن در طول عمر می پردازد.

روانشناسی تربیتی به مطالعه نحوه یادگیری افراد می پردازد.

روانشناسی اجتماعی رفتارهای اجتماعی جمعی و تفکر اجتماعی را مطالعه می کند.

روانشناسی شناختی فرآیندهای شناختی مانند تصمیم گیری، حافظه و استدلال را مطالعه می کند.

روانشناسی صنعتی رفتار در محیط کار را بررسی می کند.

روانشناسی مشاوره به افراد کمک می کند تا مشکلات شخصی غیر مرتبط با اختلالات روانی را حل کنند.

چرا مطالعه روانشناسی اینقدر جالب است؟

روانشناسی نگاهی غنی و جذاب به ما ارائه می دهد. با مطالعه آن، درک بهتری از خود به عنوان یک فرد از طریق رشد، افکار، شخصیت و رفتار خود به دست می آورید. سپس به شما این امکان را می دهد که این درک را به سایر افراد گسترش دهید و از شما رهبر، ارتباط برقرار و حتی دوست بهتری بسازید.

چگونه یک مبتدی می تواند روانشناسی بخواند؟

در حالی که هیچ چیز بهتر از یک دوره رسمی کالج در مورد این موضوع نیست، چیزهایی وجود دارد که یک مبتدی می تواند انجام دهد تا یک درک اساسی از مفاهیم و روش های روانشناختی ایجاد کند. صرف نظر از مسیرتان، می خواهید با مقداری روانشناسی عمومی شروع کنید. این به شما مبنایی می دهد که می توانید از آن برای غوطه ور شدن عمیق تر در زیرشاخه ها استفاده کنید.

فراتر از کلاس‌های رسمی، می‌توانید روان‌شناسی را با مشاهده‌کردن، خواندن کتاب‌های روان‌شناسی و شرکت در بحث‌های مختلف درباره این موضوع بیاموزید. صرف نظر از نحوه یادگیری این رشته، همیشه به توصیه های زیر توجه کنید:

7 راه برای یک مبتدی برای مطالعه روانشناسی

بهترین راه برای مطالعه روانشناسی این است که به اندازه کافی یاد بگیرید تا بتوانید به گفتگوها بپیوندید. برای این منظور، 7 روش زیر به شما درک کاملی از مفاهیم اساسی می دهد که به خوبی در هنگام غواصی عمیق تر در موضوع به شما کمک می کند.

کتاب های روانشناسی مقدماتی را بخوانید

هر کتاب درسی مقدمه ای بر روانشناسی به شما یک نمای کلی از تاریخ، بنیانگذاران و مفاهیم اساسی این رشته می دهد. کتاب مقدمه ای بر تاریخچه روانشناسی هرگنهان یک انتخاب محبوب است، اما هر کتاب درسی مقدماتی این کار را انجام می دهد. شما می توانید این کتاب ها را از طریق آمازون یا یک کتابفروشی کالج محلی خریداری کنید. همچنین می توانید آنها را از کتابخانه های عمومی امانت بگیرید.

در یک دوره آنلاین روانشناسی شرکت کنید

بسیاری از دوره های آنلاین روانشناسی برای عموم آزاد است. این دوره ها به شما امکان دسترسی به ابزارها و اطلاعاتی را می دهد که می تواند مطالعه شما را بهبود بخشد. برخی از این دوره ها حتی به صورت رایگان ارائه می شوند و به شما این امکان را می دهند که سفر خود را در زیر شاخه های مختلف با تعهد کم یا بدون تعهد آغاز کنید.

ویدیوها و پادکست های یوتیوب روانشناسی را تماشا کنید

پادکست یکی دیگر از منابع ارزشمند رایگان و اغلب نادیده گرفته شده است. می‌توانید این پادکست‌ها را به‌عنوان ویدیو در YouTube یا نمایش‌های علمی از برنامه پادکست مورد علاقه‌تان پیدا کنید. در هر صورت، این پادکست ها بینش هایی را در مورد روانشناسی مدرن همراه با آخرین پیشرفت ها در این زمینه ارائه می دهند. در حالی که بیشتر پادکست ها بر روانشناسی اجتماعی تمرکز دارند، می توانید نمایش هایی را در مورد هر زیر شاخه ای که می خواهید پیدا کنید.

کتاب های محبوب روانشناسی را بخوانید

اگرچه به خوبی یک کتاب درسی نیست، اما می‌توانید با خواندن برخی از کتاب‌های روانشناسی پرطرفدار که هر سال منتشر می‌شوند، بینش زیادی به دست آورید. شما صدها کتاب در مورد هر موضوع روانشناسی و زیر شاخه پیدا خواهید کرد. بنابراین، ممکن است بخواهید جستجوی خود را به چند موضوع محدود کنید، اما آنها همیشه در کتابخانه محلی شما در دسترس شما خواهند بود. فقط مطمئن شوید که آنهایی را که برای مبتدیان نوشته شده اند انتخاب کنید.

به سخنرانی ها و مصاحبه های روانشناسی گوش دهید

یک راه عالی برای شروع تحصیل در رشته روانشناسی گوش دادن به سخنرانی ها و مصاحبه های اساتید و پزشکان محترم از دانشگاه های برتر جهان است. می‌توانید از طریق کانال‌های مختلف آنلاین، ضبط‌شده سخنرانی‌های گذشته اساتید محترم از کمبریج، ییل یا ادینبورگ را بیابید. همچنین می توانید در سخنرانی های زنده ای که ممکن است در منطقه شما برگزار شود یا به صورت آنلاین پخش شود، شرکت کنید.

روانشناسان مشهور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

با کمی شانس می توانید این اساتید بسیار محترم را از طریق شبکه های اجتماعی دنبال کنید. بسیاری از آنها بخش‌هایی از توصیه‌های بهداشت روان، آخرین پیشرفت‌ها در این زمینه و هر سخنرانی آینده را که ممکن است بخواهید در آن شرکت کنید، ارسال می‌کنند. حتی در برخی موارد، می‌توانید موضوعات مختلف روان‌شناختی را به‌صورت لحظه‌ای با آن‌ها مطرح کنید.

در یک دوره روانشناسی حضوری شرکت کنید

همانطور که قبلا ذکر شد، هیچ چیز به اندازه آموزش رسمی در روانشناسی نیست. اگر در مورد یادگیری روانشناسی جدی هستید، بهترین شرط شما این است که در یک دوره مقدماتی روانشناسی در یک کالج یا دانشگاه محلی شرکت کنید. با استفاده از این دوره ها، به استادی دسترسی خواهید داشت که می تواند به شما کمک کند تا در مورد موضوع به روشی که بهترین کار را برای شما داشته باشد راهنمایی کند.